Insieme ad altri professionisti ho messo a punto un percorso di gruppo, che si sviluppa in 10 incontri settimanali di 2 ore ciascuno nel quale ritrovare se stessi e il proprio equilibrio agendo in modo integrato su mente, emozioni, corpo attraverso pratiche di Meditazione, Posturologia e Shaolin Qi gong.
Un percorso esperienziale per sviluppare la consapevolezza di come si formano i pensieri, le emozioni e delle ripercussioni che hanno nel corpo.
Conoscere come funzioniamo e avere consapevolezza di ciò che pensiamo, proviamo e sentiamo aumenta il nostro senso di padronanza nella gestione di ciò che ci accade tutti i giorni e migliora il nostro potere d’azione.
Inoltre ci aiuta a mantenere un equilibrio interiore e a sviluppare relazioni più sane e costruttive.